Woorden zijn muziek
Het is een prachtige zonnige dag die mij de inspiratie geeft om te reageren op de wetenschappelijke stukken over zingen die een lezer aan mij stuurde.
Antistresshormoon
Referenties: Kuhn, D. et al. (2016).Â
Het effect van zingen op cortisol, dehydroepiandrosteron
(= antistresshormoon bij mensen tussen 20 en 30 jaar) en emotionele toestand. Tijdschrift voor gedragsgeneeskunde.
Psychologisch welzijn
Unwin, A. R. et al. (2013).Â
Het effect van koorzang op het psychologisch welzijn van universiteitsstudenten. Internationaal tijdschrift voor muziekeducatie.
Effect op veteranen met PTSS
Onderzoek naar de effectiviteit van stem en zang voor veteranen met PTSS.
Dagboek voor muziektherapie.
Volksgezondheid
Groepszang als bron voor de volksgezondheid: een systematische beoordeling van het bewijsmateriaal. Complementaire therapieën in de geneeskunde.
Wat wij diep van binnen geloven
Als ik hier over nadenk, geloof ik dat het feit dat er zoveel over geschreven en gepraat wordt al bewijst dat wij intrinsiek (dat betekent diep van binnen vanuit onszelf) geloven dat zingen lekker is.
Houd je mond
Zingen is ‘sterker dan jijzelf’. Het geluid MOET eruit.
Ook al roepen anderen dat je beter je mond kunt houden.
Mooie reflecties
Het is goed voor mensen die twijfelen of zingen lekker is of niet om zich te spiegelen aan de wetenschap.
Mensen die in hun hoofd blijven en niet naar hun hart en hun ziel kunnen of durven gaan kan ik gerust stellen door te vertellen dat de wetenschap bewezen heeft hoe gezond zingen is.
Het is goed voor je ademhaling en je bloedsomloop. Je krijgt er energie van en je voelt je beter.
Dus ook een beter humeur.
Wat weerhoud je om mijn gratis E-book te downloaden?